去除疾病根源:良好心理习惯16条
发布日期:2015-07-27浏览:2015
好的心理习惯,就像好的生理习惯、生活习惯一样——其实,好的生活习惯里面就应该包括两个方面:一个是有形的生理习惯,一个就是无形的心理习惯!人们都知道生活习惯——也就是生理习惯,会影响一个人的身体健康,其实,好的心理习惯更重要,因为有的病是“由内而外”发生的!
以下几条是不生病的秘诀:
1、不要在同一时间做几件必须要分心的事情
2、不要做违心、不能是自己安心的事情
3、不要做自相矛盾、犹豫不决的事情
4、不要做是非模糊、逻辑混乱的事情
5、不要做不确定、界限不清、逻辑矛盾的事情
6、无法决定的事情,不妨先放下
7、无法承受其后果的事情,打住、跳出
8、不要轻易答应、违背自己意愿、做事后十分勉强的事情
9、不要做心理无法承受、超过心理承受能力的事情
10、不要去做想不通的事情
11、不要去做问心有愧、见不得人的事情——当然,隐私是你的权利,见不得人的事情被人撞见那只是那个人晦气而已,而非你自己难堪。你有这个功力吗?
12、精神的强度,是由思想的强度、概念的清晰度、确定性决定的
13、心底无私天地宽,会减少疾病,做一个纯粹的人。
14、要把不良情绪的源头找到,让发霉的思绪拿出来晒晒天阳——定期使用意识心理学之“投入与跳出”方法透视自己
15、选择等于人格,人格在选择之处——排除勉强与混乱、拒绝模糊与纠结,人格有如太阳,用选择去驱赶迷雾
16、“有多大的能力吃多大一碗饭”,良好情绪是身体健康的前提。
以下几条是不生病的秘诀:
1、不要在同一时间做几件必须要分心的事情
2、不要做违心、不能是自己安心的事情
3、不要做自相矛盾、犹豫不决的事情
4、不要做是非模糊、逻辑混乱的事情
5、不要做不确定、界限不清、逻辑矛盾的事情
6、无法决定的事情,不妨先放下
7、无法承受其后果的事情,打住、跳出
8、不要轻易答应、违背自己意愿、做事后十分勉强的事情
9、不要做心理无法承受、超过心理承受能力的事情
10、不要去做想不通的事情
11、不要去做问心有愧、见不得人的事情——当然,隐私是你的权利,见不得人的事情被人撞见那只是那个人晦气而已,而非你自己难堪。你有这个功力吗?
12、精神的强度,是由思想的强度、概念的清晰度、确定性决定的
13、心底无私天地宽,会减少疾病,做一个纯粹的人。
14、要把不良情绪的源头找到,让发霉的思绪拿出来晒晒天阳——定期使用意识心理学之“投入与跳出”方法透视自己
15、选择等于人格,人格在选择之处——排除勉强与混乱、拒绝模糊与纠结,人格有如太阳,用选择去驱赶迷雾
16、“有多大的能力吃多大一碗饭”,良好情绪是身体健康的前提。