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郑育龙

郑育龙 暂无评分

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健康饮食十大黄金法则

发布日期:2015-03-11浏览:2403

  • 课程时长

    6 H

    课程大纲

    健康的十大黄金法则:
    1、谷类为主,粗细搭配
    2、多吃蔬菜
    3、每天一个果
    4、每天一个蛋
    5、每天一块豆
    6、每天一杯奶
    7、每天一块肉
    8、常吃水产
    9、控油限盐
    10、足量饮水

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